Legfontosabb

Homorú-domború lencse

A reumás ízületi gyulladás gyógyításának 7 alapelve

Mit tehet egy bizonyos étrend a rheumatoid arthritis számára? Sokat derül ki. Az e betegségben szenvedő emberek százai jelentősen javítják az állapotukat, miközben betartják a táplálkozás néhány egyszerű elvét, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk.

A megfelelő táplálkozás mind az egészséges életmód, mind a betegségek kezelésének és megelőzésének alapvető eleme.

1. alapelv: a problémás termékek megtalálása és megszüntetése

A reumatoid arthritis egy autoimmun betegség. Ez azt jelenti, hogy az immunrendszer küzd a saját szervezetével szemben, és elsősorban a saját ízületei ellen, gyulladását és fokozatos "kudarcát" okozva.

Megfigyelhető, hogy ha olyan ételeket eszel, amelyek hozzájárulnak az allergiás reakciók előfordulásához, akkor a reumatoid arthritis folyamata súlyosbodik. Mint egy normál allergia esetében, az egyik veszélyes az egyik számára könnyen tolerálható egy másik. Ezért a legjobb módja annak, hogy tanulmányozzuk a testet, ha egy bizonyos idő elteltével megszüntetjük az eliminációs étrendet. Hogyan kell ezt csinálni?

Ehhez 1-2 hétig egy bizonyos terméket teljesen kizárnak az étrendből, valamint minden olyan ételből, amely tartalmazhatja azt. Például el kell hagyni nem csak a tejet, hanem minden tejet, levest, koktélt tej hozzáadásával, fagylaltot is. Ezután az 1. napon a termék visszavezethető az étrendbe, és a következő napokban megfigyeljük: vajon a reumatoid polyarthritis romlott-e vagy sem. 3 nap múlva újból beviszünk a teszttermékbe az étrendet 1 napig, és újra megfigyeljük. A pontosság érdekében az eredmény többször megismételhető.

Az ilyen módon azonosított "bűnös" termékeket a diéta kizárja, ha nem örökké, majd biztosan a súlyosbodás idején.

A megfigyelések szerint a következő termékek a leggyakrabban a reumatoid polyarthritis exacerbációját okozzák (ezért először egy eliminációs diétával kell tesztelni):

  • citrusfélék
  • teljes tej,
  • búza gabona,
  • rozs,
  • kukoricacsíra,
  • zabpehely,
  • sertéshús,
  • kakaó,
  • Solanaceae: paradicsom, padlizsán, burgonya.

Annak ellenére, hogy a burgonya előfordulása az orosz konyhában sok táplálkozási szakértő nem tartja ezt különösen hasznosnak.

2. alapelv: Folytassa a vegetáriánus tanfolyamot

A reumatoid artritisz szenvedők csaknem 40% -a jelez jelentős javulást az egészségi állapotukban, miután áttértek egy tejtermék-diétára. Bizonyos esetekben zsíros halat adnak az étrendnek, mint az omega-3 zsírsavak és a D-vitamin jó forrása.

Az amerikai tudósok szerint a mediterrán étrend, amely nagy mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, valamint olívaolajat, diót és halat tartalmaz, kedvező hatással van a betegség lefolyására.

3. alapelv: Ne mentse a zöldségeket és a gyümölcsöket.

A rheumatoid arthritisben szenvedő személynek napközben legalább 200 gramm gyümölcsöt és 300 gramm zöldséget kell fogyasztania a burgonya mellett. Az a tény, hogy a gyümölcsök és a zöldségek hatalmas mennyiségű fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Jó források kálium és sok vitamin.

4. alapelv: a kezelés, a gerinc, a vese és a máj kezelése során

Mivel a reumás ízületi gyulladás krónikus betegség, gyakran különböző gyógyszereket kell alkalmazni, amelyek közül sok nem a legjobb a májra vagy a vesére, és gasztritiszt is okoz.

Ezért a teljes kezelés ideje alatt a reumás ízületi gyulladásnak nem szabad irritálnia az emésztőrendszereket, és nagy terhelést kell kifejtenie a májra vagy a vesére.

Ebből a célból kizárták a következőket:

  • forró fűszerek, gazdag levesek,
  • sült és füstölt termékek,
  • konzervek
  • alkohol,
  • erős kávé, tea,
  • csokoládé,
  • szilárd zsírok
  • koleszterinben gazdag ételek.

A különböző főzési módszerek közül előnyben részesítjük a gőzölést, a forralást, a pörkölést, a sütést.

Az ételek egy párra történő főzésénél a vitaminok és a tápanyagok maximális mennyisége megmarad.

5. alapelv: vigyázni kell a kalciumra

A hormonális gyógyszerek rendszeres használata a csontokból származó kalcium kiszivárgását és a csontritkulás kialakulását eredményezi, ami a rheumatoid arthritisben rendkívül nemkívánatos. E célból a polyarthritis étrendje magában foglalja:

  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek,
  • leveles zöldek
  • szója termékek.

6. alapelv: tartsa a súlyt az ellenőrzés alatt

Nagyon egyszerű: a felesleges súly további terhet ró az alsó végtagok gyulladásos ízületeire. A betegség súlyosbodása során a beteg kevesebbet mozdul el, így a nap folyamán elfogyasztott kalóriák összmennyisége csökken. Ebben az esetben, ha a kalóriabevitel változatlan marad - ez a testtömeg növekedéséhez vezet.

A tömeg normalizálása érdekében el kell utasítani a következő termékeket:

  • finomított szénhidrátok, elsősorban cukor (beleértve a cukrot, fagylaltot),
  • magas zsírtartalmú ételek - a felesleget leggyorsabban többletkés keletkezéséhez vezet (sütemények, sütemények, vajas szendvicsek),
  • hagyja abba az alkoholt és a fehér kenyeret (legalább a tápanyagokat és sok kalóriát tartalmaz).

7. alapelv: Hálásan vigye el az ételt.

A rheumatoid arthritis, a hörgő asztma és a gyomorfekély gyomorfekélye együttesen olyan betegségek közé tartozik, amelyek súlyosbodása stresszt és erős negatív érzéseket okozhat.

A hálával való étkezés szokása lehetővé teszi a beteg számára, hogy semlegesítse a negatív tényezők hatását, mert a pozitív érzelmekre válaszul a szervezet olyan anyagokat állít elő, amelyek fájdalomcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. A nyugodt légkör hozzájárul ahhoz, hogy az ételeket lazább tempóban alkalmazzuk, ami elengedhetetlen és szükséges a gyomor számára.

következtetés

A megfelelő kezelés nélküli reumatoid artritisz rokkantsághoz vezet, mivel visszafordíthatatlan változásokat okoz az ízületekben. A táplálkozás is hozzájárulhat a betegség súlyosbodásához és elengedéséhez. A jólét javítása érdekében nyomon kell követnie a súlyát, törekednie kell a vegetarianizmusra, nem szabad zöldséget és gyümölcsöt megtakarítani, fel kell adnia az alkoholt, a forró fűszereket, a fűszereket, és kerülnie kell a betegség súlyosbodó termékeket.

  • VKontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Osztálytársak
  • A világom
  • Google+

A hozzászólás feed tetején az utolsó 25 kérdés-válasz blokk. Csak azokat a kérdéseket válaszolom, amelyekben a távollétben gyakorlati tanácsokat tudok adni - gyakran személyes konzultáció nélkül lehetetlen.

Jó nap, nincs kérdésem, de kívánságom: az RA-val élhetsz és élvezheted az életet, a legfontosabb az, hogy kövesse az orvos összes ajánlását, nehogy elveszítse. RA diagnosztizált nekem 2004 dogda lányom egy éves,.Boleli nagyon térd és kéz, én jelöltek kezelés, vettem minden gyógyszer rendszeresen, de amint könnyebbé vált, én elhagyta a kezelés, akkor hiába mint kiderült.A 2006 jött ki a kívánt terhesség, bébi ruházat problémamentes, szinte időben született, csak kis súlya 2850-fiú. A születés után tökéletesen éreztem magam a munkába, általában elfelejtettem a diagnózist. De 2009-ben, az ízületi gyulladás kezdett emlékeztetni magam, elkezdtem inni protivospolitelnye, de egyszerűbb nem stanovilos.V 2010 megcsúszott és elesett törés csípőjén,, ez nagyon fájdalmas volt, és ijesztő, először tettem a lemezt, de ez nem hoz eredményt a végén tatalnoe arthroplastica csípőízület, nagyon hosszú és kemény volt, és mindent azért, mert egy időben nem hallgatta az orvosok ajánlásait. A férj nem áll fel és távozik. 2012-ben véletlenül találkoztam egy fiatalemberrel az interneten, ennek eredményeképpen egy esküvő, a gyerekek egy új apát választanak ki, minden rendben van, rendszeresen kezelem, 2013-ban azonban a második ízület protézis, gyorsan felépülök. 2016 jól érzem magam, mert a kezelés nem preryvayu.V 2016 zaberemet mer és kapunk egy terhesség gyakorlatilag nincs komplikáció, és jön létre a harmadik gyermek.I írt semmit, hogy ne ismételje meg ezt a hibát, és tartsa be az orvos kinevezései és az orvosok alacsonyak a munkájukért)))

Eugene, köszönjük megjegyzéseit, kinyilatkoztatásait és kívánságait. Legyetek egészségesek mind az Ön, mind a gyermekei számára!

Jó napot! Nagyon köszönjük az adminisztrátornak a hasznos információkat, mivel egyetlen kérdés sem maradt megválaszolatlanul!
Több mint 10 éve van RA, úgy vélem, hogy csak 33 vagyok. 2015-ben a jobb térdízület artroplasztikáját végeztem. A rehabilitációhoz 4 hónap telt el. Sajnos az ízületcsere nem teljesen enyhíti az RA-t, csak részleges enyhülést. Én egy kicsit több, mint húsz éve, amikor először diagnosztizálták, mert a fiatalok és a felelőtlenség sajnos nem érti a A betegség súlyossága, és valahol az én hibám, hogy sok hiányzott, és elé a közös csere. Ezért felszólítom mindazokat, akiket ez az elhízott betegség megérintett, hogy jobban odafigyeljenek rájuk és felelősek legyenek velük szemben. Mivel az RA nem kíméli senkit. Alapvető kezelés kötelező, szigorúan vegye be a gyógyszert a kényelmes övezet céljára és mozgására. Egészséget, erőt, türelmet kívánok! Ne veszítsd el a bátorságot semmilyen körülmények között! Köszönöm!

Hello, Kuralay. Köszönjük kedves kívánságait és tanácsokat olvasóinknak. Légy egészséges és gondoskodjon magáról!

Arthritis Diet

Amikor egy vagy több ízület gyulladt és duzzadt, és ezek mozgása fájdalmas vagy lehetetlenné válik, olyan betegségről beszélnek, mint az ízületi gyulladás.

Az ízületi gyulladás okai változatosak, az etiológiai tényezőtől függően az artritisz különböző formáit is megkülönböztetik:

A megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik az ízület gyulladásainak kezelésében, és segít a betegség lefolyásának enyhítésében.

Az alapvető arthritis étrend szabályai

Az ízületi gyulladás terápiás táplálkozása által követett cél az immunválasz normalizálása, a gyulladásos reakciók gyengülése és az érintett ízület teljes mozgási tartományának helyreállítása.

Az ízületi gyümölcsöt az orvos választja ki, és attól függ, hogy:

  • a betegség formái;
  • az ízületi károsodás mértékét;
  • társult betegségek;
  • a klinikai megnyilvánulások súlyossága.

Ezért nincs egyetlen étrend az ízületi gyulladásra, de meghatározhatja az étrend általános elvét, valamint az ajánlott és tiltott ételeket.

Összesen az ízületi gyulladás megfelel a szokásos étrendnek (általános változat) vagy a Pevzner No. 15, 10, 6 szerinti kezelési táblázatoknak, amelyeket különböző típusú artritiszre írnak fel. Az étrend energia értéke 2170-2400 kalória naponta, és a tápanyagtartalom megfelel a következő sémanak:

  • fehérjék - 85-90 g, amelyek 45-50 g állati fehérjék;
  • zsírok - 70-80 g, ebből 25-30 g növényi zsírok;
  • szénhidrátok - 300-330 g, ezek közül legfeljebb 30-40 g komplex cukrok.

Ha a túlsúly azt mutatja, hogy alacsony kalóriatartalmú diéta, amelynek energiaértéke napi 1340-1550 kalóriát tartalmaz.

A táplálkozás alapelvei:

  • energiatakarékos mód;
    Az étkezésnek gyakorinak és törtrészesnek kell lennie, napi 4-6 alkalommal, az utolsó étkezésnél legfeljebb 2 órával az esti lefekvés előtt. A frakcionális táplálkozás kis mennyiségekben, kis térfogatú telítődés, amely nem túlterheli a gyomor-bél traktusokat, megakadályozza a túlfogyasztást és a túlzott súlygyarapodást.
  • kulináris feldolgozás;
    Az ételt főzzük, sütjük, pároljuk vagy pároljuk. A fent említett eljárásokban készített ételek nagyobb mennyiségben megőrzik táplálékértéküket és vitaminjaikat, míg a sütés folyamán rákkeltő anyagok és más toxinok alakulnak ki, amelyek fokozzák a gyulladásos folyamatokat, és ezáltal a fájdalmat, valamint gátolják a májat, amelynek a funkciója a káros anyagok inaktiválása, az ízület gyulladása során keletkezett.
  • az élelmiszer hőmérséklete;
    Az elkészített étel optimális hőmérséklete 15-60 Celsius fok alatt legyen. A meleg étel jobban emészthető, nem irritálja a gyomornyálkahártyát, és nem terheli a májat.
  • só és folyadék;
    Az asztali só 6-10 grammra korlátozódik, különösen a köszvényes arthritisben. Ennek az az oka, hogy először is a túlzott só a vér sűrűsödését okozza, rontja a mikrocirkulációt az ízületekben, és az ízületi felületeken lerakódást okoz. Másrészt a húgyutak működése romlik a sóban, ami megnehezíti a gyulladásos mediátorok, toxinok és más káros anyagok eltávolítását a szervezetből. Naponta 2-2,5 liter szabad folyadékot kell fogyasztani, növeli a keringő vér mennyiségét, csökkenti a gyulladásos és káros anyagok koncentrációját, megakadályozza a sók lerakódását az artikus felületeken, és javítja az intraartikuláris folyadék összetételét.
  • tömege;
    Az ízületi gyulladás az elhízás elleni küzdelemre is irányul, ezért a komplex cukrok és könnyen emészthető szénhidrátok tartalma jelentősen csökken az élelmiszerekben. Az állati fehérjefogyasztás szintén korlátozott a magas purin tartalmú (különösen a köszvényes arthritis) és a zsírok miatt. Az étrendnek olyan élelmiszereket kell tartalmaznia, amelyek tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek oldják a lipideket. A túlzott súly növeli a mozgásszervi rendszer terhelését, különösen a fájdalmas ízületekben, ami súlyosbítja az ízületi gyulladás folyamatát.
  • alkohol;
    Az alkohol lelassítja a regeneráció folyamatait az érintett ízületben, növeli a gyulladást, valamint elpusztítja a vitaminokat és az ásványi anyagokat, ez hátráltatja a mikrocirkulációt a szövetekben.
  • vitaminok;
    Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek ételei gazdagok lehetnek vitaminokban, különösen A, E, C, D és B csoportban, amelyek jótékony hatással vannak az ízületek állapotára és normalizálják az anyagcserét.
  • óvatosság a termékek kiválasztásában.
    Az ízületi gyulladás mechanizmusában az allergiás komponens nem kis jelentőségű, ezért nagy allergiás aktivitású ételeket óvatosan kell bevinni.

Tiltott termékek

A tiltott élelmiszerek jegyzéke a purinokban és nitrogéntartalmú anyagokban gazdag ételeket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a sók felszínén lévő sók lerakódásához. Alapvetően ez egy állati fehérje.

A fűszeres és fűszeres ételek is kizártak, mivel az ilyen élelmiszer növeli az érfal faláteresztő képességét, ami a káros anyagok felszívódásához vezet. Ezen kívül fűszeres, sós ételek és illóolajok irritálják az emésztőrendszer nyálkahártyáját, megsértik a tápanyagok és a mikroelemek asszimilációjának folyamatát.

A nagyon allergén termékek fogyasztását meg kell tagadni vagy korlátozni, mivel aktiválják a gyulladásos mediátorokat és súlyosbítják az ízületi gyulladás folyamatát. Szükséges a zsírmennyiség csökkentése a táplálékban, különösen az állati eredetűeknél (tűzálló): hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz, sértik az emésztés folyamatát és a húgysav sóinak a szervezetből való eltávolítását.

A testtömeg csökkentése érdekében a könnyedén emészthető szénhidrátokat, az élesztőt tartalmazó termékeket kizárják vagy korlátozzák.

A tiltott termékek listája a következőket tartalmazza:

  • friss búza kenyér, cukrászsütemények, sütemények és sütemények, palacsinta, palacsinta, pite;
  • hús és baromfi, különösen zsíros fajták;
  • konzerv hús és hal (tartósítószerek, ízfokozók és egyéb káros és allergén anyagok);
  • savanyúságok, füstölt húsok, savanyúságok;
  • fűszerek (keserű és illatos bors, torma, koriander);
  • húsból és húslevesből, majonézből, húsból, halból, baromfiból és gombaból készült mártások (az extrakciós termékek, a purinok magas mennyisége miatt);
  • fekete kávé, tea (a stimuláló hatás, az érrendszeri görcs, a mikrocirkuláció romlása miatt);
  • kolbászok, gyorsételek;
  • belsőség (rejtett zsírforrás, purin);
  • savas zöldségek, valamint bizonyos gyümölcsök és növények (spenót, sóska, zeller), amelyek növelik a vizelet savasságát, növelik a húgysav szintjét a szervezetben;
  • a Solanaceae (paradicsom, padlizsán, paprika, burgonya) zöldségei;
  • csokoládé, dzsem, méz, vajkrémek, fagylalt (könnyen emészthető szénhidrátok);
  • sertés, margarin, marhahús és bárányhús zsírok;
  • magas zsírtartalmú tej és erjesztett tejtermékek;
  • tojások (koleszterin, allergén, állati zsírok).

Engedélyezett termékek

Először is, az ízületi gyulladásnak gazdagnak kell lennie friss zöldségekben és gyümölcsökben. Lúgosítják a vizeletet, nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak, javítják a széklet kiválasztását, és velük együtt a toxinokat, megakadályozzák a székrekedést és normalizálják a súlyt.

Szükséges a többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakban (halolaj) gazdag élelmiszerek használata is. Csökkentik a gyulladás által előidézett prosztaglandinok mennyiségét, csökkentik a vérlemezkék aggregálódását, aminek következtében a mikrocirkuláció javul, és a koleszterinszintek visszatérnek a normális szintre.

A D-vitamin megakadályozza az ízületek degeneratív változásait, részt vesz a kalcium-foszfor anyagcserében, megakadályozza a csontritkulás kialakulását, elnyomja a gyulladást.

A kalcium serkenti a porcszövet növekedését.

Az A-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, növeli a prosztaglandinok ellenálló képességét, serkenti a porc növekedését, növeli a szervezet védekező képességét.

Az aszkorbinsav kollagén termeléséhez szükséges - kötőszöveti fehérje (porc), továbbá gyulladásgátló és immunstimuláló hatása van.

A B1, B5, B6 vitaminok fokozzák a sérült ízületek regenerálódását.

Az E-vitamin antioxidáns, inaktiválja a lipid peroxidációt, csökkenti a gyulladást.

A jóváhagyott termékek listája a következőket tartalmazza:

  • korpa, rozs vagy szárítva, kekszek, kekszek;
  • vegetáriánus levesek vagy levesek gabonával és tésztával;
  • hajdina, zab, rizs, lencse, bab, köles, kukorica és gyöngy árpa - rost, növényi fehérje, B-vitamin;
  • zöldségek (petrezselyem, saláta, kapor) - C-vitamin, folsav, vas, kalcium;
  • sárgarépa és cékla (gondosan), sütőtök, cukkini, káposzta, uborka;
  • sovány hús és baromfihús (hetente 1-3 alkalommal);
  • tengeri hal (tonhal, pisztráng, tőkehal, makréla) - többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavak, foszfor, D-vitamin;
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek élő biokultúrákkal - D-vitamin, fehérje;
  • banán, őszibarack, kivi, kajszibarack, citrusfélék (gondosan), alma, lehetőleg vörös;
  • málna, félszeder, áfonya, eper (óvatosan), fekete ribizli, tengeri tyúk - E és C vitamin;
  • napraforgó és tökmag, dió (óvatosan);
  • növényi olaj, lehetőleg lenmag (jobban felszívódik, omega-3 zsírsavat tartalmaz);
  • zöld tea, frissen préselt gyümölcslevek zöldségből és gyümölcsből;
  • zselét, zselét, savanyúságot, zselét a csontoktól és az ízületektől - chondroitin, amely a porcszövethez szükséges.

A diétázás szükségessége

Az ízületi gyulladás kezelési táblázata fájdalmat, enyhíti az ízületek duzzadását, segít megelőzni a betegség szövődményeit. Ezenkívül az étkezés normalizálja az anyagcsere folyamatait, csökkenti a súlyt.

Az étrendet nem követő következmények

A terápiás táplálkozás elveinek elhanyagolása súlyosbítja a betegség súlyosságát, hozzájárul az arthritis ízületi gyulladáshoz való átmenetéhez, előfeltétele a csontritkulás kialakulásának.

Arthritis táplálkozás

Az ízületi gyulladás az ízületek és periartikuláris szövetek betegsége, amelyek gyulladásos rendellenességei a funkcionalitásuknak.

Fejlesztési háttér:
genetikai hajlam a közös patológiára, rossz szokások (dohányzás, alkoholizmus), károsodott anyagcsere és túlsúly, sérülések (belföldi, sport, szakmai, mentális) vagy megnövekedett közös terhelések, fertőző, allergiás és immunbetegségek, idegrendszeri megbetegedések, "Üldöző" életmód és rossz táplálkozás, vitaminhiány.

Az okok:

  1. 1 ízületi fertőzés;
  2. 2 sérülés;
  3. 3 hipotermia;
  4. 4 nagy fizikai erőfeszítés.

tünetek:
reggeli fájdalom egy vagy több ízületben (gyulladásos fájdalom); az ízületek duzzanata, bőrpírja és keményedése; inaktivitásuk; fokozott hőmérséklet az ízületekben; közös deformitás; megnövekedett terhelés.

Arthritis típusok osztályozása:
A modern orvostudományban körülbelül százféle ízületi gyulladás áll fenn, amelyek közül a leggyakoribbak a következők:

a lézió mértékétől függően:

  • a monoartritis egy közös gyulladásos betegség;
  • az oligoarthritis több ízület gyulladásos betegsége;
  • a polyarthritis sok ízület gyulladásos betegsége;

az áramlás jellegétől függően:

a sérülés természetétől függően:

  • a reumás ízületi gyulladás egy szisztémás gyulladásos autoimmun betegség susivia (befolyásolja a periartikuláris szöveteket, rendszereket és szerveket a szervezetben);
  • a pikkelysömöres ízületi gyulladás egy pikkelysömörrel társuló ízületi betegség;
  • a reaktív ízületi gyulladás olyan közös betegség, amely akut urogenitális vagy bélfájdalom következtében alakul ki;
  • fertőző ízületi gyulladás (szeptikus vagy pyogén arthritis) - az ízületek fertőző betegsége (kórokozók: gonokok, tuberkulózis, hemofil bacillusok, streptococcusok, élesztő, gombás fertőzések);
  • traumás ízületi gyulladás - az ízületek károsodása következtében alakul ki;
  • disztrófiás ízületi gyulladás - a hűtés, az anyagcsere-rendellenességek, a fizikai túlcsordulás, az élet- és munkafeltételek megsértése, a vitaminok hiánya miatt fejlődik ki.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy olyan sokféle ízületi gyulladás létezik, nincs egyetlen olyan diéta, amely ugyanolyan alkalmas lenne a terápiás táplálkozásra a betegség minden típusával. De mégis, ízületi gyulladással, fokozott mennyiségű nyomelemeket és vitaminokat kell tartalmaznia, legalább öt-hat alkalommal naponta főzött vagy sült ételeket fogyasztani.

Hasznos termékek az ízületi gyulladásra

  1. 1 gyümölcs, zöldség, különösen narancssárga vagy sárga, nagy mennyiségű C-vitamin és antioxidánsok (paprika, citrusfélék, nyers burgonya, répa, répa, uborka, hagyma, alma);
  2. 1 saláta friss zöldségből és gyümölcsből;
  3. 2 bogyó (áfonya, áfonya);
  4. 3 friss gyümölcslevek (például almalé vagy sárgarépalé, zamat, paradicsom és káposzta keveréke);
  5. 4 tejtermék, melyeknek nagy a hasznos baktériuma és a kalcium;
  6. 5 halolaj, csukamájolaj (tartalmaz omega-3 zsírsavakat, amelyek csökkentik az ízületek érzékenységét);
  7. 6 egyedi fajta halak telítetlen zsírsavakkal korlátozott mennyiségben (pisztráng, makréla, lazac);
  8. 7 hajdina zabkása és lencséje (növényi fehérjét tartalmaz);
  9. 8 étkezési hús (csirke, nyúl, pulyka, főtt csirke tojás).

Népi jogorvoslatok az ízületi gyulladásra:

  • friss cikóriás gyógynövény (gőz és a helyigény);
  • kagylóhéj vagy káposzta (éjszakai káposzta levelei, gyulladásos ízületek);
  • alma, grapefruit (két teáskanálnyi pohár tiszta víz) vagy gyümölcslevek (sárgarépa, uborka, cékla, saláta, káposzta, spenó) keveréke;
  • celandin (az érintett ízületek kenésére használt gyümölcslé);
  • fokhagyma (napi két vagy három szegfűszeg);
  • masszázs illóolajok (öt csepp fenyőolaj, három csepp levendulaolaj, három csepp citromolaj keverve egy evőkanál olívaolaj és öt csepp citromolaj, négy csepp eukaliptusz olajat, négy csepp levendula olajat keverve egy evőkanál szőlőmag-olaj).

Veszélyes és káros termékek az ízületi gyulladáshoz

Korlátozni kell, vagy zárni az étrendből: sóska, bab termékek, spenót, grillezett húsok, kolbászok, a füstölt húskészítményekben, levesek, alkohol, sót, és a cukor, tartalmazó termékek magas olvadáspontú zsír és szénhidrát, fűszerek és fűszerek (bors, mustár, torma ), kulináris, marhahús, sertés és bárány zsírok, konzervek, füstölt hús, pácok, savanyúságok, sós ételek, sütemény tészta, erős kávé és tea, fagylalt.

Arthritis Diet

Az ízületi gyulladás gyakori az ízületi károsodással járó betegség. Általában az ízületi gyulladás egy általánosított név, amelyet az ízületeket érintő összes betegségnek neveznek. Hagyományosan az orvosi szakirodalomban az ízületi gyulladás olyan széles fogalmát, amely az alábbi alkategóriákra osztható:

Az áramlás időtartamától függően:

  • Krónikus ízületi gyulladás.
  • Akut ízületi gyulladás.

Az érintett ízületek számától függően

  • Monoartrit. Lehet, hogy térd ízületi gyulladás, csípő, azaz. a sérülés lokalizálása egy közösre korlátozódik.
  • Polyarthritis. Ebben a betegségben számos ízület érintett.

A sérüléstől függően

  • Térd ízületi gyulladás
  • Váll arthritis
  • A csípőízület artritisa
  • Az ujjak ízületi gyulladása
  • Boka artritisz

A sérülés természetétől függően

  • Degeneratív betegség - amikor az ízületet, a porcot intenzíven elpusztítják (degradálják). Ez magában foglalhatja az osteoarthritist.
  • Gyulladásos betegség - ha a betegség elsősorban az ízület szövetének gyulladásával van összefüggésben - a héj, amely a csukló belsejéből húzódik. Ez lehet fertőző elváltozás vagy autoimmun betegség. Ezek közé tartozik a reumás ízületi gyulladás, a gonorrhea arthritis, a köszvény - mint az arthritis típusa.

Itt szem előtt kell tartani, hogy ez a taxonómia meglehetősen önkényes, mivel gyakran egy betegség másba kerül, a gyulladás szöveti degradációvá válik, és fordítva.

A leggyakoribb típusú ízületi gyulladás

Rheumatoid arthritis. Ez a kötőszövet nagyon gyakori betegsége, melyet az ízületek súlyos károsodása okoz, ami további hatással van más szervekre és rendellenességekre (légzőszervi, szív- és érrendszeri stb.), Amelyek gyakran rokkantsághoz vezetnek, mono- vagy polyarthritisszal tovább romlik. A betegség több lépcsőben nyilvánul meg: először a kötőszövet zsírjainak gyulladása előfordul, és egy enzim keletkezik, megsemmisítve az összes kötőszövetet. Az első tünetek az ízületek reggeli merevsége. A jövőben a sérülések száma növekszik, a tömítések a bőr alá kerülnek, a hőmérséklet emelkedik. Az első tünetek esetén feltétlenül konzultáljon orvosával.

Osteoarthritis. Egy másik gyakori betegség az ízületek. Az ízületek lebomlása előfordul. Leggyakrabban érintett ízületek, amelyek nagy terhelést jelentenek: a térd, a csípő. Ez egy általános korfüggő betegség (poultz phalangeal arthritis). Van egy deformáció, az ízületek görbülete, a hajtások kialakulása. Ez egy nagyon kellemetlen jelenség, amely leggyakrabban az életkorral kapcsolatos változásokhoz kapcsolódik, de lehetnek kivételek, sérülések, fertőzések, múltbeli betegségek formájában.

Az ízületi gyulladás okai még mindig nem megfelelőek. Úgy gondolják, hogy a fő ok egy autoimmun rendellenesség. Számos úgynevezett "trigger" tényező létezik, amely jelentősen felgyorsíthatja a betegség kialakulását, vagy lendületet adhat.

  • Fertőző betegségek (beleértve a vizeletürítést is)
  • Immun betegségek
  • sérülések
  • túlsúly
  • Rossz életmód
  • Rossz szokások
  • frigorism

A modern orvosi közösségben úgy ítélik meg, hogy az ízületi gyulladás fő okai a genetikai előfeltételek és az autoimmun betegségek (beleértve a természetes korszakot is). Az utóbbi években számos tanulmány készült, például az ausztrál Murdoch Research Institute tanulmánya, amely izolálta a gén fejlődésének felelősségét (TRPV4). A gént minden olyan betegben találták meg, akiknek családtagjai szenvedtek ízületi gyulladásban, beleértve a reaktív reakciókat is. A szenilis ízületi gyulladásról szólva elsősorban az immunrendellenességek társulnak azzal a ténnyel, hogy az antitestek már nem küzdenek az apoptózis termékeivel szemben, amelyek viszont egyszerűen "mérgezik a testet" és gyulladásos folyamatokhoz vezetnek (Avteneva A. szerint V. és társszerzők). Az antitestek száma korral csökken, és már nem küzdenek az enzimekkel - a gyulladásos folyamat "kapcsolói" az ízületben. Ezért az ízületi gyulladás, különösen a rheumatoid arthritis autoimmun betegség.

Ez azt jelenti, hogy a betegség integrált megközelítést igényel, nevezetesen az életmódbeli változásokat, beleértve az étkezési módot is. Egyes gyógyszerek nem képesek teljesen gyógyítani ezt a betegséget, a szakértők egyre inkább egy komplex terápiát javasolnak: egy speciális étrend, testmozgás, masszázs.

Ajánlott Diet Therapy for Arthritis

Még egy egyszerű biokémiai vérvizsgálat is képes kimutatni az ízületi gyulladást korai szakaszában. Az ízületi gyulladásban szenvedő betegnek valószínűleg nagyobb a c-reaktív fehérje (CRP) szintje, ami a szervezet gyulladásos folyamatának jele.

Az arthritisre jellemző másik tényező az emelkedett sziálsavszint. Fontos megismerni az immunrendszer állapotát (bizonyos ellenanyag-teszteket), a vércukorszintet is, figyelembe véve a túlsúly jelenlétét. Összehasonlítva ezeket a tényezőket, lehetőség van bizonyos ajánlások kidolgozására és az étrend módosítására oly módon, hogy jelentősen csökkenti a betegség tüneteit, valamint támogatja és erősíti a gyógyszeres terápiát.

Az ízületi gyulladás étrendje nem annyira a szövetek táplálására irányul (mint a csontritkulás vagy diszplázia esetében), hanem inkább a gyulladás csökkentésére és a test lúgosítására. A tápanyagelemeknek a kötőszövetek támasztékaként is jelen kell lenniük. Ha a beteg túlsúlyos, akkor először is csökkenteni kell a testsúlyt, csökkentve a terhelést a beteg nyakán.

Az ízületi gyulladás kezelésének fő összetevői

1 Az étrend gyulladáscsökkentő összetevői. Az ízületek, szövetek, porcok hüvelyének gyulladása a betegség tipikus képét mutatja. Számos olyan biológiailag aktív anyag van, amely jelentősen csökkentheti a gyulladást.

  • PUFA (többszörösen telítetlen zsírsavak) Omega-3

Számos tanulmány bizonyítja az Omega-3 zsírsavtartalmú élelmiszerek ízületi gyulladásos folyamatok fontosságát, különösen a rheumatoid arthritisben. A Kramer J. M. és szerzők által végzett vizsgálatok szerint 20 reumatoid artritiszes beteg közül 17 a fájdalom jelentős csökkenését érezte, miközben nagy dózisú omega-3 zsírsavakat (PGE és DKG) vett. Ez annak köszönhető, hogy ezek a savak növelik a gyulladásgátló eikozanoidok termelését és csökkentik a thrombocyta aggregáció kialakulásának tényezőjét. Nagyon ajánlott az Omega-3 sav ízületi gyulladást naponta növényi olajok (lenmag, canola, olíva) formájában, és hetente többször frissen előkészített hal (pisztráng, tőkehal, makréla, lazac, lazac) formájában.

  • Gyömbér, kurkuma, pirospaprika

Ezek a fűszerek az aktív összetevőiknek köszönhetően (curcumin - a kurkuma, capsoicin - pirospaprika, gyömbér - általában) jelentősen csökkenti az arthritis gyulladását. 2001-ben placebo-kontrollos vizsgálatot publikáltak az amerikai Arthritis és Rheumatism folyóiratban. A térdízület osteoarthritisében szedett betegek gyömbérkivonatot kaptak. A placebo-fájdalomban szenvedő betegekhez képest 40% -kal csökkent a fájdalom és a merevség az ízületekben. 2003-ban végzett német vizsgálatok azt mutatták, hogy a kurkumin csökkenti a "gyulladásos" COX-2 enzim képződését, amely az ízületek duzzanatáért felelős. Ezen kívül a gyömbér és a pirospaprika felgyorsítja a metabolikus folyamatokat a szervezetben.

  • Bór-tartalmú termékek

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a bór nagyon fontos tápanyag a kötőszövet különböző betegségeihez. Research Scorei I.D. azt mutatták, hogy a fruktoborátok (bórdók, amelyek számos élelmiszerben is megtalálhatók) csökkenti a C-reaktív fehérje szintjét a vérszérumban, azaz csökkenti az ízületi gyulladást. A Newnham R. E. 1998-ban végzett kutatásai azt mutatták, hogy a bórt az ízületi gyulladás különböző formáinak kezelésében szerezték be. Sok bór megtalálható a sárgabarackban, a hajdina, a zöldborsó, a lencse.

2 Az étrend komponenseinek lúgosítása

  • Gyümölcsök, zöldségek, zöldségek

A sziálsavak fokozott szintje és a gyulladásos folyamat miatt nagyon fontos a rendszer pH-jának megfigyelése, lúgos méréshez. A gyulladás folyamata gyakran kötődik specifikusan az oxidatív folyamatokhoz a kötőszövet sejtjeiben. Szinte minden friss gyümölcs, zöldség és zöldség erős lúgos hatással bír. A C-vitamin sok gyümölcsben és zöldségben erős lúgosító hatással bír, és kollagént is termel (Tucker K.L. 2008). Az arthritis súlyosbodásával növelni kell a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását a teljes napi étkezés 60% -áig. Nagyon hasznos friss gyümölcsleveket használni. Egy pohár grapefruit juice biztosítja a napi C-vitamin arányt egy felnőtt számára, és erős savanyú hatást fejt ki.

3 A kötőszövet táplálására tervezett táplálék összetevői

  • chondroprotectors

Chondroprotectors - kondroitin-szulfát, glükózamin. A placebo-kontrollos vizsgálatban a Fransen M. 2014 pozitív hatása volt a chondroprotectoreknek a térdízület osteoarthritisének kezelésében. A chondroprotectoreket friss halakban, valamint zselatint (savanyúság, nem zsíros aszpuszta) tartalmazzák,

  • Vitaminok - Antioxidánsok

Az étrendben lévő A, E, K vitaminok nagyon fontosak, antioxidáns hatásuk van, csökkentik a szabad gyökök kötőszöveti sejtjeinek hatását. Sok ilyen vitamin a diófélékben (mandula, diós kesudió), növényi olajok. A japán 2003-as tanulmányok bizonyítják a K2-vitamin pozitív hatását a kötőszövet degeneratív folyamataiban. A K-vitamin bõséges friss fûszernövényekben, brokkoliban és tengeri fonákban.

  • Tejtermékek

Tejes és tejtermékeket kell használni kalciumforrásként. Ezen kívül a modern tanulmányok (New York Orvostudományi Egyetem, Dan Litmann, 2013) bizonyítják, hogy a patogén bél mikroflóra, a Prevotella copri és az erjesztett tejtermékek, különösen a acidophilus bacillust és bifidobaktériumokat tartalmazó készítmények okozhatják az ízületi gyulladást ( bifido-kefir, acidophilus) hozzájárul a bél gyarmatosításához a natív (kötelező) mikroflórával, amely a káros baktériumok antagonistája.

A víz az ízületi gyulladás terápiájának elengedhetetlen összetevője. Gyakran előfordul, hogy a sejtszintű dehidráció autoimmun betegségeket okoz, ami szintén arthrosis. Mindenképpen igyon legalább 2 liter tiszta vizet naponta.

Az ízületi gyulladás során számos káros terméket ki kell zárni.

  • Sült ételek. A 2001-es Massachusettsi Egyetem kutatása azt mutatja, hogy az arachidonsav bomlástermékei, amelyek sütés közben keletkeznek, nagymértékben súlyosbítják a gyulladásos folyamatot.
  • Füstölt, sózott ételek. Só - megtartja a szervezetben lévő vizet, ami nem megfelelő az ízületi gyulladásra
  • Erős kávé és fekete tea. Ezek az italok hozzájárulnak a kalcium kiszivárgásához, ami káros hatással van az ízületek ásványianyag-sűrűségére.
  • Magas kalóriatartalmú ételek (édességek, sütemények stb.). Az ízületi gyulladás kialakulásával nagyon fontos, hogy ne terhelje túl az ízületeket. Ezért az ízületi gyulladásnak alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie.
  • Amikor a köszvény kizár minden olyan terméket, amely a purin anyagok (húskészítmények, erős tápközeg, hüvelyesek) felhalmozódásához vezet.

Az ízületi gyulladás, a kezelés és a népi gyógymód tünetei

Az ízületi gyulladás az ízületek betegsége, amelyet gyulladással kísérnek, melynek tüneteit és kezelését az orvosi irodalom leginkább leírja. A betegség neve az "athron" szóból származik, amely görögül közös.

Az ízületi gyulladás során gyulladásos változások lépnek fel a belső artikuláris szinoviális membránban. Ezen a helyen a synovitis kialakulása gyakran csak gyulladásos folyadékgyülem - gyomrában kezd gyulladni.

A modern orvostudomány az ízületi gyulladás egész betegségcsoportját jelenti, amelyet közös jelek és funkciók egyesülnek. A betegség fő klinikai megnyilvánulása a duzzanat és a fájdalom. Hasonló problémák arra utalnak, hogy a porcszövet érintett, amit az ízületi kapszulában bekövetkező változások kísérnek. Ebben az esetben egy személy fájdalmat tapasztal bennük, és mozgáskorlátozás van.

Mi ez?

A különböző típusú arthritis tünetei többé-kevésbé hasonlóak. Az ízületi gyulladás tünetei közé tartozik a fájdalom a gyulladt területeken, a bőrpír, a fáradt ízület feletti hő, a merevség és a mozgás nehézségei. Lehet, hogy szembe kell néznie más gondokkal, mint például a fáradtság, a fogyás, a duzzadt nyirokcsomók, a láz. Bizonyos esetekben a betegeknek nehézségei vannak a gyaloglás és a házi önellátás terén.

Bár a betegség gyakori a felnőttek körében, egyes esetekben a fiatalok szintén hajlamosak az ízületi gyulladásra. Csak az Egyesült Államokban több mint 42 millió ember szenved ízületi gyulladásban, és minden hatodik személy fogyatékossá vált a betegség következtében. Meg kell jegyezni, hogy ebben az országban a fogyatékosság okai közül elsősorban az ízületi gyulladás áll.

Különféle gyulladáscsökkentő gyógyszereket alkalmaznak a gyulladás és a fájdalom csökkentésére. Legjobb a gyógyszeres terápia és a fizioterápia kombinációja a kezelés alatt. A terápiás masszázs csökkentheti a fájdalmat, duzzanatot és gyulladást. A statisztikák szerint az ízületi gyulladás körülbelül 10 évvel lerövidíti az életet, de ritkán halál közvetlen okozza. Napjainkig sajnos nincs olyan gyógyszer, amely teljesen képes gyógyítani a reumás ízületi gyulladást.

Arthritis okai

Hogyan alakul ki az arthritis, és mi az? A betegség különböző tényezők, többek között a kötés kopásából adódhat, amely idővel előfordul.

Hozzájárulnak továbbá a patológia kialakulásához - ízületi fertőzések és traumák, allergiák és autoimmun folyamatok, amelyek a test szöveteit elpusztító antitestek kialakulását eredményezik. Gyakran előfordul az ízületi gyulladás a felső légúti fertőzés megelőzése után - torokfájás, influenza, ARVI, stb.

Arthritis és arthrosis - mi a különbség?

Ezek az ízületi betegségek nevei egybehangzóak, de a kísérő tünetek, a kóros folyamat és a kezelés eltérő. Tehát mi a különbség, értsük:

  1. Az osteoarthritis vagy deformáló osteoarthritis (DOA) egy krónikus degeneratív betegség, amely hullámokban fordul elő. Ennek a betegségnek az egyik legfőbb jellemzője a szövetben lévő porcszövet sérülése.
  2. Az arthritis ezzel szemben az egész szervezet gyulladásos betegsége; és az ízületek gyulladása az ízületi gyulladásban csak a "jéghegy csúcsa", amely alatt a testen belül előforduló egyéb folyamatok rejtve vannak.

Az arthrosis és az ízületi gyulladás különbözik a fájdalom és kellemetlenség jellegétől függően a mozgások, a kapcsolódó tünetek és a betegek korában.

besorolás

A modern orvostudományban szokás szerint a betegséget többféle típusba osztják, amelyek kezelésének tünetei és módszerei közvetlenül az ízületi gyulladás típusától és annak okaitól függenek.

  1. Rheumatoid - több mint 45% olyan betegség, amelyben a kórokozó egy staphylococcus fertőzés.
  2. Gouty - "köszvény". Egy meglehetősen gyakori betegség a testben lévő sók lerakódásához és a húgysavhoz.
  3. Reaktív - betegség kialakulása után súlyos fájdalom kísér.
  4. Reumás - a reumatikus megbetegedések által okozott gyulladás. Ebben az esetben a hőmérséklet emelkedik, a könyök, a térd és a csípőízületek megduzzadnak és vöröshajadnak.
  5. Traumatikus - befolyásolja a legnagyobb ízületeket, ami a legnagyobb terhelés: váll, könyök, térd, boka.
  6. Fertőző - leggyakrabban bélbetegség (tífusz, szalmonellózis, dizentéria) okozta.
  7. Psoriaticus - a pikkelysömör okozta ízületek krónikus betegsége.
  8. Chlamydia - melyet csigolya fertőzés okoz urethritis, tüdőgyulladás, prosztatitis és más gyulladásos folyamatok után.

Az ízületi gyulladás gyakran fogyatékossághoz vezethet. A betegség első megnyilvánulása esetén azonnal konzultáljon orvosával.

Az ízületi gyulladás tünetei

Arthritis, melynek első tünetei leggyakrabban kis ízületekben, például ujjakban vagy lábujjakban érezhetők. Sok szakértő úgy véli, hogy ez a betegség eredetileg rájuk irányult.

Az ízületi gyulladás tünetei lehetnek vörösség, duzzanat és az ízület szerkezetének változása, ami károsodáshoz, fájdalomhoz és az ízületi funkciók elvesztéséhez vezethet.

Az ízületi gyulladás főbb jelei, amelyek felnőtteknek figyelmeztetnek:

  • ízületi fájdalom;
  • duzzanat az ízületekben;
  • duzzadt ízületek;
  • merevség és mozgáskorlátozás a kötés területén;
  • a bőr körüli bőrpír;
  • az ízületek zsibbadása, különösen a reggeli órákban;
  • helyi hőmérsékletemelkedés.

Az ízületi gyulladásban szenvedő személy gyorsan fáradt lesz, míg a fájdalom fokozódik, amikor a beteg fizikai megterhelésnek van kitéve, néha az ízületek "megrepednek". A vizsgálati eredmények a leukociták számát és az ESR növekedését mutatják, és a c-reaktív fehérje jelenléte is megfigyelhető. Sajnos a tünetek egységes volta a betegség különböző okai miatt megnehezíti a pontos és időszerű diagnózist.

A fejlődés szakaszai

Az ízületi gyulladás patológiás folyamatának dinamikája négy szakaszból áll:

  1. Klinikailag a betegség nem nyilvánul meg, azonban a gyulladás első jelei az ízületi röntgensugarakban találhatók. Néha kissé merev a mozgás és a periodikus fájdalom a gyakorlat során.
  2. A progresszív gyulladásos folyamat az ízületi struktúrák szövetének elvékonyodásához és a csontfejek eróziójához vezet. Duzzanat jelenik meg az érintett ízületek területén; gyakran észlelik a helyi hőmérsékletemelkedést és a bõr vörösödését, a mozgásokhoz krízis jár.
  3. Az ízületi struktúrák fokozatos megsemmisülése az ízületek jelentős deformitását eredményezi, a mobilitás korlátozása, az állandó fájdalom és az ízületi funkciók részleges elvesztése, amit részben izomfeszültség kompenzál.
  4. Az izületi szövetek patológiás változásai visszafordíthatatlanok; az érintett kötés teljesen rögzítve van. A térdízületek vereségével összefüggő kontraktúrák képződnek, a csípőízületekben kialakul ankylosis - az ízületi csontok fejrészeinek fúziója az ízületi kapszula pótlásával csont csonttal vagy rostos szövetekkel való feltöltése miatt.

Hogyan jelentkezik az exacerbáció?

A reumás ízületi gyulladásnak két áramlási fázisa van. Az elengedés a relatív jó közérzet, amikor a betegség tünetei kevésbé hangsúlyosak vagy teljesen eltűnnek. Éppen ellenkezőleg, súlyosbodás során nem csak az ízület gyulladásának jelei vannak, hanem általános reakciók is.

A rheumatoid arthritis súlyosbodását a következő tünetek jelentik:

  1. Étvágytalanság;
  2. Növelje a hőmérsékletet 37-38,5 ° C-ig
  3. Nagy gyengeség és apátia;
  4. Súlyos fájdalom az érintett ízületekben. Ez állandóvá válik, és nem függ a napszaktól. Az NSAID-k, leggyakrabban, nincsenek hatásuk;
  5. Mellkasi fájdalmat, légzési nehézséget okozhat, kellemetlen érzést okozhat a szem területén, látáscsökkenést okozhat.

Fontos, hogy a lehető legkorábban felismerjük az arthritis súlyosbodását, mivel ebben az időszakban a páciens összes szervét érinti. Különleges kezelésre van szükség az összes tünet enyhítéséhez és a betegség visszatéréséhez a remissziós fázisban.

diagnosztika

Az arthritis diagnosztizálása elég nagy kihívás. Ez annak köszönhető, hogy az ízületi gyulladásos folyamatok okai eltérőek lehetnek. Egyes ízületi gyulladások széles körben elterjedtek és könnyen diagnosztizálhatók, és vannak olyanok, amelyekben csak egy tapasztalt orvos tud helyesen diagnosztizálni, a beteg alapos vizsgálata után.

Az ízületi gyulladás oka bármely fertőző folyamat (helyi vagy általános), ízületi sérülés, allergia, autoimmun betegségek, anyagcserezavarok. Az ízületek ilyen gyulladásos megbetegedései is vannak, amelyek etiológiája még mindig nem elég egyértelmű, ilyen kórkép például "Rheumatoid arthritis" Az ízületi gyulladás kezelésének megválasztásához szükség van egy diagnózis felállítására és annak meghatározására, hogy melyik tényező vezetett a kóros folyamat kialakulásához.

Az arthritis diagnózisa a következő adatokból áll:

  1. A betegség óvatos története.
  2. Határozza meg kapcsolatát az allergiás, fertőző betegségekkel, traumával.
  3. Jellemző klinikai kép az ízületi gyulladásról.
  4. Laboratóriumi vizsgálati módszer (a beteg vizsgálata gyulladás jeleit, fokozott húgysavszintet, hemolitikus streptococcus A-antitestek jelenlétét stb.
  5. Instrumentális diagnosztika (röntgen, ultrahang, számított vagy mágneses rezonancia képalkotás).
  6. A szinoviális folyadék vizsgálata.

Az utóbbi években az arthrosis pontosabb diagnosztizálására artroszkópiát használtunk, amely lehetővé teszi az ízületi üreg alapos vizsgálatát és a szinoviális folyadék felvételét a későbbi elemzéshez. Az arthritis instrumentális diagnosztikájának fő módszere a radiográfia. Általában két vetületben hajtják végre, jelzések szerint, röntgensugarakat lehet venni és további vetületek, amelyek lehetővé teszik az érintett ízületekben bekövetkező helyi változások pontosabb azonosítását.

Az articularis szövetek változásainak tisztázása érdekében, amelyek röntgenvizsgálat során általában rosszul megkülönböztethetők, például epiphyseális szakaszokat, számítógépes vagy mágneses rezonancia tomográfiát alkalmaznak. Az ízületi gyulladás diagnózisának fő nehézsége az, hogy a betegség laboratóriumi vagy instrumentális diagnózisának egyik módja sem teszi lehetővé a helyes diagnózis pontos és pontos meghatározását. Az ízületi gyulladás diagnosztizálásához, az okok azonosításához, és ennek következtében az előírt kezelés megfelelő kiválasztásához a páciens átfogó vizsgálata szükséges. A vizsgálat során kapott összes adatnak hozzá kell járulnia a betegség klinikai képéhez.

hatások

Az arthritis szövődményei korai és késői. Phlegmon, panarthritis (akut purulent arthritis) a korai szövődményekhez vezethet. A késői szövődmények közé tartozik az osteomyelitis, a szepszis, a kontraktúrák és a patológiás diszlokációk.

Arthritis kezelés

Minél hamarabb kezdődik az arthritis kezelés, annál hatékonyabb lesz. Ez annak köszönhető, hogy a betegség kialakulásának első és második szakaszában nem áll fenn az izületek deformitásának nagyságrendje. Először is, a betegség kezelése természetétől és okaitól függ. Alapvetően az arthritis kezelése a fájdalom csökkentésére, a gyulladás megszüntetésére és a betegség előrehaladásának megelőzésére irányul.

Hogyan kezeljük az ízületi gyulladást és mely kezelési elvek a legfontosabbak? Leginkább a fő összetevők:

  1. A kezelés farmakológiai módszerei: gyulladáscsökkentő nem szteroid kenőcsök, krémek és gélek alkalmazása; glükokortikoszteroidok intraartikuláris beadása.
  2. Vitaminterápia, makro- és mikroelemek bevitele, étrend terápia, aminosavak bevitele (metionin, arginin), új szövetek kialakításához.
  3. Nem gyógyszeres kezelési módszerek: ortopéd cipők kiválasztása, az ízületek terhelésének csökkentése, rossz szokásoktól való mentesség, terápiás gyakorlatok, masszázs, hidroterápia, akupunktúrás és elektropulzus izomstimuláció.
  4. A sebészeti beavatkozást vagy az ízületcserét csak az artritisz legfejlettebb formáiban alkalmazzák.
  5. Bonyolult formák esetén az őssejt injekció használható.

Az ízületi gyulladásban szenvedő betegek speciális terápiás kezelési komplexeket fejlesztettek ki, amelyek a rugalmasság és az erő kifejlesztésére irányultak. Ezeket kötelező aerob testmozgással kell kiegészíteni. Néhány betegnek úgy tűnhet, hogy egy ilyen terhelés túl nagy a fájdalmas ízületek számára. Ez azonban nem teljesen igaz. Először el kell kezdenie a remissziót, másrészt a komplexet egyedileg kell kiválasztani, figyelembe véve az ízületek károsodásának mértékét. A rendszeres osztályok feltűnően hatnak.

Ezenkívül be kell tartaniuk egy speciális diétát, amelyet alább fogunk beszélni.

fizikoterápia

Az alábbi módszerek nagy hatékonysággal rendelkeznek:

  1. Galván áramok;
  2. Az ízület sugárzása ultraibolya hullámokkal;
  3. Diatermia - az alacsony frekvenciájú áram hatása a közös területre, tekintettel a felmelegedésre;
  4. A Gerasimov szerinti elektrosztimuláció a fizioterápia új módszere, amelynek elve az alacsony frekvenciájú folyadék áramlását előidéző ​​szövetek serkentése. A kezelés folyamata 3-6 eljárás, melynek hatása több évig tart. A terápia után a betegeknél csökken a fájdalom, a merevség és a gyulladás jele (duzzanat és az ízületek vastagsága) súlyossága.

Meg kell jegyezni, hogy a fizioterápia nem helyettesíti a gyógyszerterápot, hanem csak kiegészíti azt. Egyébként a reumatoid arthritis folyamatosan fejlődik és az ízületek károsodásához és görbületéhez vezet.

A modern drogok

A reumatoid artritisz elleni gyógyszerek legújabb generációja olyan gyógyszerek, amelyek szelektíven csökkentik a szervezet gyulladásos anyagainak aktivitását: interleukinok, tumor nekrózis faktor (TNF) és mások. Gyakorlati hatékonyságukat nem csak farmakológiai tesztekben, hanem valódi klinikai gyakorlatban is bizonyították. Egy másik előnye a mellékhatások ritka előfordulása.

A kábítószer-csoport fő képviselője:

  • Infliximab (szinonimák - Remicade, Flammegis);
  • Etanercept (szinonima - Enbrel);
  • Az adalimumab.

Miért nem terjednek el széles körben ezek a gyógyszerek? A lényeg az ár. A gyógyszer 20 ml-es ára átlagosan 45000-50000 ezer rubel. Nem minden kórház vagy beteg engedheti meg magának.

Hogyan kezeljük az arthritis népi jogorvoslatokat

A hagyományos módszerek mellett az ízületi gyulladás kezelése népi gyógymódokkal is kiegészíthető. A népgyógyászok arzenáljában sok receptet gyűjtöttek össze. Az otthoni kezelés megkezdésekor azonban türelmesnek kell lenned.

  1. Vegyünk 1 evőkanál. l. sót és feloldott egy pohár forralt vizet. Egy kis formában fagyasztható a fagyasztóban. A keletkező jég, hogy fel a fájó közös és tartani, amíg a teljes felolvasztás. Mosás nélkül 3-4 óra hosszat fonja be a gyűrűs sálat (sálat).
  2. Gyógynövényekkel való kezelés - egy közepes cukorrépát, egy nagy almát és két sárgarépát vágjon. Préselje ki a gyümölcslevet a pépből, adj hozzá egy teáskanál gyömbérpor egy-egy részét, alaposan keverje össze az összes összetevőt és igyon 3 adagot e keverékből a nap folyamán.
  3. Húsz gumilúgot 10 l vízben kell forralni. Egy eljárás esetén elegendő 1-2 liternyi főzet. A kezek és lábak gyógyfürdőjét naponta 30 percig kell elvégezni, amíg az állapot javul.
  4. Vegyünk egy kis babérlevelet, és tegyük félbe a serpenyőt. Öntsünk 300 ml forró vizet és forraljuk 5 percig. Miután jobban lezárta, hagyja, hogy három órán át sörtesse. 3 óra múlva szűrjük le és igyunk lefekvés előtt. És így 3 nap egymás után. Egy héttel később meg kell ismételni a tanfolyamot.
  5. Vessünk virágok fekete bodza - 1 rész. Nyírlevél - 4 rész. Fűzfa kéreg - 5 rész. A zúzott összetevőket összekeverjük, 1 evőkanál keveréket töltünk egy pohár forró vízzel. Az infúzió be van csomagolva. Fél óra elteltével a szerszám készen áll. Az étkezés előtt napi 4 alkalommal kell fél pohár infúziót bevenni.
  6. Ez a módszer a gyomorfekély gyulladásos helyén történő alkalmazása az izületek melegítésére, ezáltal a beteg fájdalomcsillapítására.

Arthritis Diet

Az ízületi gyulladás különböző formáiból szenvedő felnőttek számára ajánlott egy speciális étrend, amely segít a savasság csökkentésében.

Javasoljuk, hogy vegye be az étrendbe:

  • friss zöldségek és gyümölcsök;
  • friss gyümölcslevek;
  • makréla, pisztráng, lazac;
  • halolaj;
  • ásványvíz;
  • erjesztett tejtermékek.

Az ízületi gyulladás kiegyensúlyozott étrendjének gazdagnak kell lennie az Omega 3 csoportból származó többszörösen telítetlen zsírsavakban és gyulladásgátló hatással kell rendelkeznie.

El kell távolítani az étrend erős tea, kávé, csökkenti az alkoholfogyasztást. Hús-, gomba- és húsleves használatától el kell utasítani; mindenféle füstölt hús; sózott és sült hal; kaviár; mindenféle hüvelyesek. A muffinok, zsetonok és lekvárok rajongói közül választhatnak az egészségük és az étkezési preferenciák között.

A legfontosabb dolog, amit meg kell emlékezni: az étvágyat az arthrosis és az ízületi gyulladás kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú, vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz.

megelőzés

Az ízületi gyulladás átfogó megelőzéséhez a következő szabályokat kell követnie:

  1. Vigyázz a súlyra, mivel a túlsúly növeli az ízületek kopását;
  2. Ne dohányozzunk vagy inni alkoholt - ez negatívan befolyásolja az ízületeket;
  3. Helyes testtartást kell fenntartani, ami csökkenti az ízületek terhelését;
  4. A súlyok megfelelő emelésére, anélkül, hogy a gerincet jobbra balra hajlította volna, elkerülve az ízületek és izmok sérülését és felesleges terhelését;
  5. Rendszeresen gyakoroljon, mivel jól fejlett "izmos fűző" csökkenti az ízületek terhelését;
  6. Csökkentse a cukor és más könnyedén emészthető szénhidrátok szénsavas italok fogyasztását;
  7. Hosszú üléssel / állvánnyal járó munka szüneteltetése. A szünetekben, hogy könnyű gyakorlatokat végezzenek;
  8. Helyesen szervezze meg a munkahelyet, hogy kényelmesen üljön, nem kellett előre hajolnia, hátra kell dobnia a fejed, a hátat és a nyakát.

Érdemes egy kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, beleértve a többszörösen telítetlen zsírsav (zsíros hal, halolaj) és a kalcium (tejtermékek, hal) étrendjét is, valamint kiküszöbölheti az állati zsírokat (a "rossz" koleszterin forrását), több zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. Az omega-3-telítetlen zsírsavak megkönnyítik az ízületi gyulladás tüneteit (különösen a gyulladáscsökkentő molekulák szintézise miatt - rezolvinov). A térdsérüléses röntgensugár-osteoarthritisben szenvedő 2112 beteg vizsgálata azt mutatta, hogy a magasabb magnéziumfelvétel az osteoarthritis kockázatának jelentős csökkenését (P = 0,03)

kilátás

Korai szakaszában az akut fertőző arthritis jól reagál a kezelésre, egészen az ízületi funkció teljes helyreállításáig.

Ha a gyulladásos folyamat kialakulása endogén tényezőkhez kötődik, akkor a helyreállítás nehezebb, de lehetséges a betegség progressziójának lassítása, a szövődmények kialakulása és a fogyatékosság elkerülése.