Legfontosabb

Masszázs

Hogyan kerülhető el az osteoarthritis?

A túlsúly túlterheli az alsó végtagok ízületét. Még ha az elhízott embernek semmi problémája nincs a vázizomrendszerben, előbb-utóbb feltétlenül fel fog merülni.

A modern haladás (autók, számítógépek, gyorsételek) olyan betegséget jelentett, amely korábban nem ismert az emberiségben - a hipodinámia az ízületek csillapítása.

Az ülő életmód nagyon negatív hatással van az izomtónusra, a vérkeringésre és az összes ízületi szövet állapotára. Néha a testtömeg növekedése és normális életmódja miatt a szervezet életkorral és hormonális változásokkal jár. Ezt a tendenciát időben kell elkapni és a rügybe ütköztetni.

Az osteoarthritis és az osteoarthritis megelőzése különböző terápiás technikák kombinációját foglalja magában:

  • gyógyszeres kezelés;
  • rehabilitáció;
  • kiegyensúlyozott étrend;
  • népi jogorvoslatok;
  • terápiás gyakorlat.

Megelőző intézkedéseket kell megjegyezni nem akkor, amikor a betegség már önmagát jelentette, hanem az abszolút egészségre való tekintettel. Ez az egyetlen módja annak, hogy megelőzzük az ízületek arthrosisát, ami nagyon nehéz kezelni.

A fő megelőző intézkedések az arthrosis megelőzésére:

  1. Ha a beteg elhízott, minden lehetséges intézkedést meg kell tennie a testsúlyának csökkentése érdekében.
  2. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, a legjobb, ha a dietetikus gondoskodik róla.
  3. Minden embernek naponta fizikailag mérsékelt fizikai terhelésre kell kitennie testét. Ebben az esetben a komplex terápia ideális.
  4. Szükséges a helyes életmód betartása (a rossz szokások elutasítása, a testmozgás és a pihenés, a teljes alvás kombinációja).

A térd, a boka, a csípő és más ízületek osteoarthritisének megelőzése érdekében szükséges, hogy az ember életét mozgással telítsen.

Az egészséges ízületeknek nem kell terhelniük a statikus terheléseket, amelyek nagy erőfeszítéseket tesznek szükségessé (a súlyzó és más nehéz tárgyak felemelése). A legjobb, ha megy a medence, megy kocogás, séta, és menj síelni.

Ezek az intézkedések segítik a túlsúly megakadályozását és nem csak a vázizomzat rendszert, hanem az egész testet is. A vérkeringés javítása a periartikuláris szövetekben biztosítja a porcszövetet az összes szükséges tápanyaggal, és megakadályozza annak pusztulását.

De a terhelésnek mérsékeltnek kell lennie. Az arthrosis megelőzése provokatív tényezővé válhat, feltéve, hogy:

  • az ízületek túlzott intenzitása;
  • egyes feladatokat helytelenül végzik el;
  • Ha gyakorló terápiát végez, sérülések fordulnak elő.

Ezért, mielőtt az artroszis megelőzését elkezdené, konzultálnia kell orvosával. Az egyes esetekben a terheléseket külön-külön választják ki.

Mi alkalmas egy emberre, a másik jelentős károkat okozhat. Ha a betegképzés folyamán kellemetlen érzést érez, az edzést le kell állítani.

A tornatermi megelőzés nagyon egyszerű, és nem igényel oktatói segítséget. Mivel a víz csökkenti az ízületek terhelését, legalább hetente kétszer ajánlott a medencébe látogatni.

Egyéb ajánlások

A megelőzés fontos tényezője a nap megfelelő módja. Az állandó alváshiány, a túlcsordulás és a ritka túrák a levegőben igen negatív hatással vannak az egész szervezet állapotára és különösen az ízületekre. Anélkül, hogy észrevenné, a személy lassan, de rendszeresen veszít az egészségéből.

  1. Az alvást naponta legalább 7-8 órában kell biztosítani. Jobb, ha felkelsz korábban, és nem maradsz késő éjfél után.
  2. Rendszeresen és megfelelően enni.
  3. Minden nap járni kell a levegőben.
  4. Meg kell próbálnod fenntartani az érzelmi állapotodat.

Ha mindezek a feltételek teljesülnek, sok betegség "áthalad", és néhány létező eltűnik.

Az ízületeknek melegnek kell lenniük, nem egyáltalán nem, hogy a nagymamák a padokon ültetnek, még nyáron is, nem részesítik a meleg zoknit és a függőágyakat. Az öreg generáció első kézből tudja, hogy az ízületek nem szeretik a hideget. A térdvédőkkel jól megmelegedhet. Önök is megtehetik magukat (ehhez szükséged van kutyaranyra) vagy vásárolni őket egy boltban.

Vannak sportos térdpárnák, amelyek nemcsak melegítik az ízületet, hanem rögzítik a térdet, és támogatják.

Az illesztéseket meg kell védeni minden sérülésektől. A profi sportolók tisztában vannak azzal, hogy milyen poszt-traumás arthrosis van. Az edzések túlzott terhelése mindig az ízületek, nyirokcsomók, részleges vagy teljes ínszalag szakadásához vezet.

Miközben a személy kiváló fizikai állapotban van, az izomszövet hangja lehetővé teszi, hogy biztonságosan rögzítse az ízületet, így a problémák gyakran egyszerűen láthatatlanok. De egy sportos karrier vége után az izmos keret jelentősen gyengül, lazaság jelentkezik az ízületekben, fájdalom és gyulladás jelentkezik.

Az ízületek utáni traumás arthrosis fájdalma a legintenzívebb. Ezért meg kell védened az artikulációidat minden sérülésektől és túlzott terheléstől.

Ezeknek az ajánlásoknak való megfelelés sok év múlva lehetővé teszi az ízületek osteoarthritisből és sok más problémából való védelmét.

Az ízületek arthrosisának étrendi rendszere

Az arthrosis megelőző intézkedései közé tartozik a megfelelő táplálkozás betartása: az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, és az ételt napi 4-5 alkalommal kis adagokban kell bevenni. Ez annak köszönhető, hogy a porcszövet hirtelen reagál a páciens által fogyasztott élelmiszerre.

Sajnos a modern termékek kevésbé hasznosak, és néhányuk még nagyon káros - minőségi egyszerűen rémisztő. A múlt század közepén az emberiségnek nem volt gondja az anyagcserére. Az elhízásban szenvedő emberek száma sokkal kisebb volt, és az ízületi betegségek sokkal ritkábban említésre kerültek.

Napjainkban az emberek főleg vegyi anyagokkal feltöltött húst fogyasztanak, gyorsétteremeket vásárolnak, ízeket és tartósítószereket vásárolnak. Éppen ezért az ízületi gyulladás szerepel a megelőző intézkedések kötelező rendszerében.

A helyes táplálék elkészítéséhez fel kell vennie a kapcsolatot a táplálkozási szakemberrel.

A hondoprotector csoport előkészítése

A hondoprotektorok olyan gyógyszerek, amelyeket nem csak az ízületek patológiáinak kezelésére használnak, hanem a megelőzésre is. Az egyetlen feltétel az, hogy a gyógyszereket csak reumatológus írja elő, ebben az esetben az önellátás elfogadhatatlan.

  1. A Rumalon és az Alflutop a chondoprotectors első generációja.
  2. A második - hialuronsav és kondroitin-szulfát.
  3. A harmadik generáció hidroklorid és kondroitin-szulfát.

Azonban a hondoprotectors áttekintése nagyon homályos. Egyes orvosok azzal érvelnek, hogy ezek a gyógyszerek általában haszontalanok. Ma nincs egyetértés ebben a kérdésben. A chondoprotectorek, a masszázs, a fizioterápia és a fizioterápia kombinációjával rendelkező betegek közül sokan pozitív tendenciát észleltek. Másoknak nem segítenek.

Talán a probléma az, hogy nem minden beteg megfelel a kábítószerek kezelésére vonatkozó ajánlásoknak. A hondoprotector-okat hosszú ideig kell kezelni, és javulást észlelve lehetetlen a kezelés leállítása.

Az arthrosis kezelésére használt összes gyógyszer közül a chondroprotector még mindig a legnagyobb haszonnal jár, és nem okoz semmilyen mellékhatást.

Ezért ezek a gyógyszerek az ízületi betegségek megelőzésének átfogó folyamatában szerepelnek.

Sétapálca

Az alsó végtagok ízületi gyulladásainak embereknek használnia kell egy cukornádot, amikor sétálnak. Ez az egyszerű eszköz a terhelés 40% -át teszi szükségessé, ezért ez egy további intézkedés a lábszárcsontok arthrosisának kezelésére.

A rúd kiválasztásakor a páciens magasságából kell eljárnia. Annak érdekében, hogy illeszkedjen, a betegnek egyenesen kell állnia, le kell aludnia a karját és ki kell mérnie a csukló és a padló közötti távolságot. A pontosabb mérésekhez a legjobb, ha egy másik személy segítségét vagy az ajtónyílást megy, és kis jegyzetet készít egy ceruzával.

Az így kapott hossza a kívánt cukornád mérete. Vásárláskor figyelni kell a gombra, gumi kell legyen, mert ez az anyag megakadályozza, hogy a csövek csússzanak és további párnázást hozzanak létre.

Az osteoarthritis megelőzése

A térd vagy csípőízület artrózisában szenvedő személy elveszíti a lehetőséget, hogy sportot játsszon, sétáljon, vagy csak járjon normálisan. Minden mozgást fájdalom kísér, amely bizonyos esetekben elviselhetetlenné válik. Ezért az arthrosis megelőzése sokkal indokoltabb, mint a hosszú távú és drága kezelés garantált eredmény nélkül.
A betegség megelőzésének elveinek megértése érdekében ismerni kell az arthrosis hajlamosító tényezőit:

  • genetikai hajlam;
  • elhízás;
  • vitaminhiány;
  • sérülések és túlzott terhelés, hipotermia.

Sajnos az orvostudomány nem befolyásolja az öröklést. Ebből következik, hogy a megelőzés erőtlen. De a genetikai hajlam nem jelentkezik anélkül, hogy provokáló szereket, például traumát, túlsúlyt stb. Ezen modernizáló kockázati tényezőkön az ízületek arthrosisának megelőzésére irányul.

A túlsúly elleni küzdelem

A korai gyermekkorban a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a gyermek ne túl magasra emelkedjen. Az élelmiszernek mindig változatosnak kell lennie, mivel a test állandóságát a stressz érzékeli, ami arra kényszeríti a zsíros szövet felhalmozódását.
Minden további kilogramm növeli az ízületek terhelését, és a már érintett ízületek esetében az arthrosis progressziója még gyorsabb. A táplálkozás egyszerű ellenőrzése segít elkerülni a betegséget. Szükséges a kalória számlálásának szokása. A tápanyagok iránti igény a mindennapi élet intenzitásától függ: egy ülő életmóddal, a kalóriák igénye alacsony, és fordítva - ha friss levegőben vagy kerékpáros sportban játszik, a tápanyagok iránti igény jelentősen megnő. Teljesen kizárva a diétából lisztet és zsíros ételeket, gyorsételeket.
Nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség felhasználása, valamint az arthrosis megelőzése. A salátákat napraforgóval vagy olívaolajjal kell újratölteni. A majonéz használata lehetővé teszi, hogy gyorsan nyerjen extra fontokat. A sütemények és piték formájában készült desszerteket friss gyümölcsökkel kell helyettesíteni. A szilva, a kajszibarack, az alma, a málna különösen hasznos az ízületekhez. Télen áfonyával mézzel vagy aszalt gyümölcsökkel teát használhat. Az ízületeket erősen befolyásolja az erős kávé és tea, mivel a csontokból kálciumot mossa ki.
Folyamatosan nagy mennyiségű tejet és túrót kell fogyasztania (jobb, mint a származás). Több tiszta ivóvizet kell inni.

Fizikai tevékenység

Az osteoarthritis megelőzése érdekében a racionális motoros üzemmód nagyon fontos. Egészséges ízületeknél kocogást, sétát, úszást, síelést, kerékpározást, vízi aerobikot és gyakorlott kerékpárokat kell tennie. Fontos és jó teljes alvás. A testmozgás segít leküzdeni a túlsúlyt, ami nagyban túlterheli az ízületeket. A töltés javítja az ízületek szövetének vérellátását, az ízületi porc táplálását, erősíti az izmokat (jó izomkeret stabilizálja a kötést és csökkenti a terhelést). A túlzott terhelés ellenkező hatást gyakorolhat. A kerékpáros foglalkozások nem tarthatnak több mint 20 percet könnyű módban. Ezért az "arthrosis és a sport" kérdés nyitva áll a mai napig.

Amikor megjelenik az arthrosis első jele, szükség van szakember segítségére a megfelelő gyakorlatok kiválasztásához. Ebben az esetben a nehéz tehergépkocsik terheléses kerékpár formájában már nem elfogadhatók. A gyalogos és könnyű gyakorlatokat a beteg ízületek enyhítésére használják. A cukornak járás segít az egyenletes eloszlásban az axiális terhelésnek.

Az osteoarthritis megelőzése nem teszi lehetővé az ízületek sérülését. Az osteoarthritis a sportolók leggyakoribb betegsége, melyet túlságosan nagy terhelésekkel, az ízületek, könnyek és szakadt szalagok mikrotraumái magyaráznak. Ezért meg kell védeni az ízületeket a sérülésektől. Vigyázzon a biztonsági eszközökre, a térdvédőre.
Szükséges a kényelmes, teljes méretű cipő viselése és kis sarka. Kemény munkanap után mozoghat a lábával a terheléses kerékpár típusával, miközben a levegőben beszélget.
A lábak nem szuperhúzó. A lábnyomok segítenek a legjobb felmelegedés előtt a szabadban vagy a beltérben történő edzés előtt.

Vitaminok és mikroelemek befogadása

A megfelelően kiválasztott vitamin komplexnek jó a chondroprotective hatása:

  1. Az E-vitamin gyorsítja a kollagén szintézist és megelőzi a porc pusztulását;
  2. a C-vitamin aktívan részt vesz az új porc kialakulásában;
  3. A D-vitamin növeli a porcszövet ellenállását a stresszhez.

A csontszövet legfontosabb nyomeleme Ca, amely jó erőt biztosít.
A vitaminok étellel (az egyik oka a változatos étrendnek). A D-vitamin napfénnyel jár. Ezért többet kell járnia a friss levegőben.

ARTHROSIS LEÁLLÍTÁSA

... osteoarthritist és elôírt kezelést diagnosztizáltak. Kórházban kezelték, több nyugdíjasból töltött több száz hrivét - és semmi sem segített. Nehéz cipőt viselni a jobb oldalon. Kérjük, nyomtassa ki a betegségemről szóló szakember ajánlásait. Üdvözlettel: Nadezhda Vasilyevna. Belaya Tserkov, Kijev régió

Sok hasonló levél létezik, amelyekben az olvasók tanácsot kérnek és az ízületi betegségekkel és különösen az osteoarthritis-szel foglalkozó szakember segítségét kérik. Megkérdeztük, hogy többet mondjon az osteoarthritisről, és ajánljon ajánlásokat a betegség kezelésére egy orvos, az örökletes fitoterápiás Vyacheslav VARNAVSKY számára.

A BETEGSÉG OKOZATAI ÉS TÜNETEI

Az osteoarthritis (osteoarthritis) az ízületek dystrophiás betegsége, amely lassú degenerációhoz és az intraartikuláris porc pusztulásához kapcsolódik. Idővel a csontok ízületének, a gyulladásnak és a periartikuláris szövetek degenerációjának átrendeződése jelenik meg. A csípőízületek osteoarthritisát coxarthrosisnak nevezik, a térdízületek osteoarthrosisát gonarthrosisnak nevezik. Az osteoarthritis elsődleges lehet - a korral összefüggő és / vagy biomechanikai változások hátterében, vagy másodlagosan, például sérülés után, a cukorbetegség hátterében vagy a pajzsmirigy betegségeiben. A kis ízületek közül a kéz ujjai (Heberden's vagy Bouchard csomók) és az intervertebralis ízületek (spondylarthrosis) végtagjai leginkább érintettek. A hüvelykujj és a lábujjak közeli ízületei kevésbé gyakoriak. A nagy ízületektől eltérően a kisméretű ízületek betegsége nem egységes, általában az arthrosis egyidejűleg hat a két kéz ujjainak összes ízületének végső szegmensére. Tipikus tünetek - a terhelés alatt jelentkező fájdalom, pihentető fájdalom, korlátozott mozgás és csuklósodás a kötésben, izomfeszülés az ízületben, periodikus duzzanat és fokozatos deformáció a csuklón. Megfelelő kezelés nélkül az arthrosis-hajlamos kötést nemcsak önmagában pusztítja el, hanem sérti a gerinc és más ízületek biomechanikáját is; ezért az intervertebralis lemezek herniációja és más ízületek artrózisa. Ezért a kezelést a lehető leghamarabb el kell kezdeni. Az arthrosis korai szakaszában leállítható. De néha csak akkor reagálunk, amikor minden mozgás elviselhetetlen fájdalmat okoz, és a közösség elveszíti mobilitását. De az idő elvész. A betegség ezen állapotában csak az arthrosishoz csatlakozó gyulladásokat távolíthatja el, csökkenti a fájdalmat, de szinte lehetetlen helyreállítani a sérült porcot. Miért gyakran érintik az ízületeket? Az a tény, hogy a mozgásszervi rendszerünk folyamatosan kitett mindenféle terhelésre. Ugyanakkor az ízületi porc helyreállítása rendkívül kicsi. Normális esetben a csukló két vagy három csontból áll, amelyek vége borotvával van borítva. Az arthrosis korai szakaszában a porc megszárad, elveszíti rugalmasságát, repedések jelennek meg a felületén. Tovább tovább folytatódik a porc repedése, elvékonyodása, az alapcsont teljes kitettségéig. A lengéscsillapítótól megfosztott csont fokozott terhelésnek van kitéve és fokozatosan deformálódik, laposodik. Az elsődleges arthrosis kezelés célja a vérkeringés helyreállítása az érintett szövet szövetében. A terápiának átfogónak kell lennie: gyógyszeres kezelés, gyógytorna, szanatórium.

ARTHROSIS ORVOS KEZELÉSE

Ha a porcikrosodás folyamata még nem ment túl messzire, a tengeri állatok kagylójából származó természetes anyag, glükózamin-szulfátot tartalmazó gyógyszerek segítenek. Kedvezően befolyásolja a porc anyagcseréjét, javítja az izületi mobilitást. Különleges helyet foglal el a heparin, ami javítja az intrakapilláris véráramlást és növeli a szövetek toleranciáját a hipoxia (oxigénhiány) miatt. Az oxigén felszívódásának javítása érdekében az ízület szöveteiben a B csoportba tartozó vitaminokat használják, a leggyakoribb érzéstelenítő és gyulladásgátló gyógyszerek mindenkinek a kedvenc gyógynövénykészítménye, az aszpirin. Javítja a mikrocirkulációt. Ugyanezzel a céllal alkalmazza a gyógyszerfeprazont. Így ígéretes, mivel szinte nincs hatása a gyomor-bélrendszerre, és gyomorfekély esetén is beadható. Érzéstelenítésként a hogweed fű friss leveleit is használhatja. A leveleket le kell forrázni forró vízzel, gézbe kell csomagolni, és fájdalmas helyeken kell alkalmazni.

Ahol kezdenek a kezelést

1. Dörzsöléssel kell kezdeni. Ehhez használjon kenőcsöt: - lenmagolaj, propolisz, gumi-terpentin (4: 1: 1), csontszarvasmarha-zsír alapján; - viasz - 10 rész, propolisz - 2 rész, méh mérgező - 0,5 rész, torma - 3 rész, csontszalonna zsír alapján. Ezeknek a kenőcsöknek váltakozva kell változnia, utána azt javaslom, hogy további feldolgozást végezzen a gyógyszertár kenőcszel - Dikul kenőccsel. - Sok dörzsölés segíti a ficus tinktúrát: töltsön egy üveg 0,5 liter ficus leveleket, öntsön vodkát és ragaszkodjon hozzá 2 hétig. - Gyakorlatban hatásos folyékony kenőcsöt használtam a dörzsöléshez, amely gyógyszeripari epe, hangyasav alkohol, folyékony ammónia, glicerin (10 ml mindegyikből) és 5-6 csepp jódból áll. - Az ízületi fájdalom és a crunch, ha a marhafaggyú néha dörzsöli, nagyon jól segíti. Ez dörzsöli, amíg egy film a kézben marad. - Még jobb, hogy 200 g sót, 100 g száraz mustárt, adjunk hozzá annyi kerozint, hogy keveréket tejfölt konzisztenciát. A kapott kenőcs dörzsölése az éjszakai száraz érzéstelenítésnél.

2. Dörzsölés után sajtolás. - Készítsünk napar-bódéjat a páfránygal (1: 1). 4 evőkanál. l. fű keverékek 15-20 percig forralnak 3 liter vízben. A kezeket vagy a lábakat 40-42 fokos gőzben 20-25 percig tartják, majd gyapjú ruhával vagy nyúlszőrrel borítják. - Segíti továbbá a rozslisztből készült sütemény tömörítését. Ezt folyékony ammóniában kell gyúrni. Csatoljon, csomagoljon. Ismételje meg 3-5 alkalommal. Hasznos és agyagos tömörítmények. Éjjel készítik őket. Azt javaslom, hogy válogasson a fehér és kék agyag használatával. - Ha az ízületek fájdalmai a méz és a só összenyomódását okozzák. 1 evőkanál. l. mézet és 1 evőkanál. l. keverjük össze a kis sót, tegyünk egy vászonlapot, és helyezzük egy fájó helyre, fedjük össze a tömörítetlen papírt, csomagoljuk. Éjjel naponta. - Egy másik anti-fájdalomcsillapító megoldás otthoni használatra tömöríti a bischofite-t. Ez egy természetes bróm-magnézium-klorid-só, magas bórsav-, jód-, réz-, bróm-, vas-, lítium- és egyéb nyomelemekkel. Meleg vizes palackot használjunk 10 percig a csuklóra, öntsünk 2 evőkanál bischofitot a csészealjba, és az ujjainkat egy savanyúsággal nedvesítsük meg, majd 5 percig dörzsöljük be a bőrbe. Nedvesítse a gézzel a maradék oldatot, tegye rá az ízületre, fedje be egy sajtolópapírral vagy műanyag burkolattal, és gyapjúból vagy gyapjú sálból csomagolja be. A csípőízület artroszikája esetén jobb, ha az egészséges ágyon fekszik az ágyban, és a fájdalmas combot a gyomorba húzza (mintha aludt volna, behajolt volna). A tömörítés ebben az esetben nem túl kényelmes - hagyja, hogy a házi feladat segítsen. A tömörítést általában 2 hétig tartják az éjszakára, és reggel eltávolítják őket, és a biszchofit maradványait meleg vízzel mossák ki a bőrtől. 2-3 hét után az eljárás megismételhető. Figyeljen oda. A dörzsölés és tömörítés kezdetekor fürdést ajánlok (lásd alább).

NÖVÉNYEK ÉS KÉSZÍTMÉNYEK

3. Ugyanakkor gyógynövényeket kell itatni: - 1 evőkanál. l. egy fiatal, májusi, nyájas levél leveszi egy pohár forró vizet. Ragaszkodjon 6 óra sötét meleg helyen. Vegyen fél csésze infúziót naponta 3 alkalommal. - 5 ts. gryzhnika öntsön 0,5 liter forró vizet. Ragaszkodjon 6 óráig. Vegyünk 2 evőkanál étkezés előtt. Amikor a gyulladás krónikus állapotba kerül, az egyetlen módja, hogy eltávolítsa a fájdalmat, duzzadjon és helyreállítsa az ízületek mobilitását. Így a porc sűrűbbé válik. Ehhez elegendő mennyiségű emészthető kollagén szükséges a szervezetben. Természetes gyógymódokat ajánlok: - Artros - shiitake gyógyító gombák por. Ez a gyógyító gomba évezredek óta az orvostudomány büszkesége. A shiitake poliszacharidok hozzájárulnak a nem specifikus immunitás aktiválásához, ami az interferon szintézisének fokozásában nyilvánul meg, biztosítja a kötés szerkezetének lehető legnagyobb mértékű helyreállítását. - A Geladrink egyedülálló kombinációját tartalmazza a kollagén-hidrolizátum, a kondroitin-szulfát, a glükózamin-szulfát, valamint a porcszövet normál működéséhez és helyreállításához szükséges metilszulfonil-metán (CMS), B6-vitamin, biotin és ásványi anyagok (kalcium, magnézium, mangán, réz). - Dikrasin - a gyógynövényből készült gyógynövény, amely St. John's sörényből, oregánóból, galagonyából származik. Illóolajokat, tanninokat és flavonoidokat tartalmaz. A gyógyszer terápiás hatása azon alapul, hogy képes erősíteni az ereket, megelőzni a gyulladásos folyamatokat és javítani a szövetek vérellátását. A Dikrasin feloldja a sókat és eltávolítja az ízületekben felhalmozódott salakokat. A kezelés után sok esetben helyreáll a sérült ízületek funkciói. 4. Arthritisos fájdalmakkal történő mosáshoz ajánlom erősen vizes borsmenta oldatot. 5. Ha túlsúlyosak, javaslom infúziót fogyásnak: köménytörök ​​- 3 evőkanál. l., pitypang gyökerei - 1 evőkanál. l., petrezselyemgyümölcs - 1 evőkanál. l., az édeskömény gyümölcsei - 1 evőkanál. L., menta levelek - 1 evőkanál. l. 3 liter forró vízzel. Vegyen 2 csészét reggel az étkezés előtt. Ezenkívül szükség van az egres (1-2 csésze naponta kétszer étkezés előtt).

KÜLÖNLEGES RECEPTEK - A MÉDIA KEZELÉSE

Az arthrosis gyógyítására szükséges a kalcium lerakódások eltávolítása a porcból. Sajnálatos módon sok kenőcs és emulzió nem képes erre, egyszerűen nem esnek bele az articuláris zsákba, bármennyire dörzsöltük őket. Az ideiglenes megkönnyebbülés az idegvégződések fájdalmas irritációjának csökkenése miatt következik be. A fájdalomtól a fájdalomtól való mentesítésre tett kísérletek gyakran felgyorsítják a porc pusztulását, közös gyulladást okozva, arthritises arthrosishoz adva. Eközben van egy természetes biostimulátor, amely a porcszövethez közeli sejteket növeli az ízületi folyadék termelésének. Magasabb keringése nem csak a kalcium lerakódásokat elnyeli, hanem aktiválja a hígított porcok helyreállítását is. Ez a méz, egyedülálló természetes vegyület. Vitaminokat, nyomelemeket, szerves savakat és enzimeket tartalmaz, amelyek multidiszciplináris terápiás hatással bírnak. A mézes masszázs segít. Ezt teszi: egy evőkanál, körülbelül félig tele mézzel, tegye fel a forró víz forró vízzel megfordított fedelét, és lassú melegre tegye. Legyen egy takaró alá, tegyen melegvíz palackot egy súlyos foltba és tartsa 15-20 percig, időnként megváltoztassa a helyzetet, hogy egyenletesen felmelegítse az egész kötést. Ezután üljön le, vegyen egy kicsit a fűtött mézet két ujjal, és finoman dörzsölje körkörös mozdulattal az egész területet. Miután felszívódik és az ujjak a bőrhöz tapadnak, vegyen egy új adagot, és folytassa a masszázst. Az eljárás időtartama 15-20 perc. Ebben az esetben meg kell győződnie arról, hogy a bőr egész idő alatt mézes. A masszázs végén 3-4 réteg gézszalvétra szereljük fel, tedd a vállára anélkül, hogy eltávolítanánk a mézet, és meleg pólót vagy kabátot raknánk fel. 2-3 óra elteltével (de nem korábban) a szalvét eltávolítható és a vállát meleg vízzel mossuk. A gyógymód - 10 szekció. Az első három naponta, a jövőben - minden második napon. Szükség esetén két hét alatt megismételhető a mézes masszázs, de 2-3 nap múlva végezhető el.

ÉLELMISZER ÉS FIZIKAI-KÉPESÍTÉSI ELJÁRÁSOK

Arthrosis esetén nagyon fontos, hogy a szervezet lúgos táplálékot kapjon. Átlagosan a savas termékek egy részének két részből kell lúgosnak lennie. A savas ételek közé tartoznak a hús, a finomított és a termikusan feldolgozott élelmiszerek, amelyek kevés ásványi és alkáli sót tartalmaznak. Arthrosis esetén hasznos lehet lúgos ételek, mint a kecsketej, a tejsavó, a hámozott borjúcsontok, a kelkáposzta, a szárak és a zeller gyökerek, valamint a vadon termő bogyók. A méznek jó gyógyító hatása van, amelyet mind a belsejében, mind a szabadban lehet alkalmazni, a fent leírt módon. Rendszeresen használjon korlátlan nyírfafát. Hasznos friss zöldségek, gyümölcsök, gabona rost (korpa, teljes gabona). Ártalmas: állati zsír, liszt, füstölt, fűszeres. A purineket tartalmazó termékek - például a hús, a hal, a bab, a borsó, a tejtermékek és a paradicsom - felhasználása szintén korlátozott. A fizioterápiás módszerek vezető szerepet töltenek be az ízületek degeneratív betegségeinek kezelésében. Mindazonáltal nagy óvatossággal kell kezelni őket, különösen akkor, ha a belső szervek működését megsértik. A legszélesebb körben használt ultrahang, elektroforézis alkalmazásokkal. Az ultrahangot konstans üzemmódban alkalmazza labilis technika alkalmazásával: hangerő 0,5-0,8 W / cm2, ütés időtartam 6-10 percre, minden második napon, csak 10-12 eljárás. Ezenkívül a közös területen novokain vagy jód elektroforézist kell eltölteni. Az ízületek vérkeringését és anyagcseréjét javító termikus eljárások közül javaslom paraffin vagy ozokerit alkalmazását. Röntgen-terápia. Ezt a módszert gyakran nem használják az orvosok a súlyos szövődmények kialakulásának félelem miatt, jóllehet jól fejlett, pontos meghatározása a használatára, ezért kedvező hatás várható, még akkor is, ha az artroszis minden más kezelési módja hatástalan.

MASSZÁZS - AZ EGY FONTOSSÁG

A kezelés egyik fő módja az önmasszázs. Hogyan kell megfelelően használni ezt az eszközt? Ha aggódsz a súlyos fájdalomtól az ízületben, akkor masszírozza a fenti és alsó részeket, könnyű, sekély technikával. 1. A fenék és az ágyéki régió felső részének simítása - 8-10 alkalommal. Ugyanez a fenék fenekén és a comb felső harmadában. 2. Az izmok dagasztása a csípőízület körül. Kezdetben a tenyér alapja - 5-6 alkalommal, majd négy ujjal (kör alakú), az ujjakkal szétszórva, a forgatás pedig a kisujj irányába történik. Ha a fájdalom nem túl erős, akkor dagasztás után dörzsöli a csípőízület körül. 3. Dörzsölés: a) pontozott - négy ujjal párnázva minden irányban; b) négy ujj körív; c) körkörös - az ujjak hegyével; g) kör alakú - a hüvelykujj hegye, amely az indexre hajlik és lefedi. Minden vétel 5-8 alkalommal történik. Az önmasszázs remegésével és simogatásával végződik. A fájdalom gyengülésével az egyes módszerek ismétléseinek száma megnő, a módszerek száma is. Fontos! A masszázs a legjobb a balzsam. A balzsam összetétele: 100 ml olívaolaj, 40 ml szezámolaj, 10 g A-vitamin olajban.

AZ EGÉSZSÉGÜGYI GYÜMMÉNYEK HATÁSAI ÉS ÉTELEZETTSÉGEI

Minden gyakorlatot olyan helyzetben kell elvégezni, amely megkönnyíti a szék hátoldalán lévő támasztékkal való közösülés, ültetés vagy állást.

A csípő- és térdízületekhez.

1. I.p. - hátul fekve, a jobb lábat a térdre hajlítva derékszögben hajlik, a bal oldali kiegyenesedett. Hajlítsa a bal lábát a térdre, és húzza fel a mellkasra. Gyorsan húzza fel, majd engedje le a padlóra. Ugyanaz - a jobb láb. Ismételje meg 4-6 alkalommal. 2. I.p. - a hátán fekve, a lehető legegyszerűbb lábakkal, kb. 15 cm-es lábakkal, először befelé, majd kifelé fordítva a jobb lábát, próbálva megtartani a térdét. Ugyanez - a bal láb. Ismételje meg 4-6 alkalommal. A térdcsukló izom-ártalmatlansága megerősítéséhez, a lábak kiegyenesítésével, nyomja le a jobb láb lábát a padlóra, amennyire csak lehetséges. Húzza meg a comb izmait. Lassan számoljon ötig. Lazuljon el. Ugyanez - a bal láb. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

A kéz, a láb és a boka ujjai számára.

1. I.p. - a hátán fekszik, a karok a test mentén, a lábak váll szélessége mellett. Lassan lélegezzen többször, hosszabb kilégzést, majd idővel a lélegzetvételnél hajlítsa meg, és kösse le a kezek és lábak ujjait 4-10-szer. 2. I.p. - ugyanaz. Ugyanakkor hajlítsa meg és csavarja ki a csukló- és bokaízületeket 4-10-szer. 3. I.p. - széken ülve, a lábak térdre hajlítva, derékszögben, lábszárnyakkal szétszaggatva, térdre tett kézzel. Hajlítsa meg és csavarja ki a csukló- és bokaízületeket 2-4 alkalommal. 4. I.p. - ugyanaz, térdre tett kéz. Körkörös mozdulatokat hajtson végre a radiokarpális ízületekben. Ismételje meg 4-10 alkalommal. 5. I.p. - ugyanaz. Emeljük fel a lábat a lehető legmagasabbra, pihentessük a sarkat, majd tegyük a lábujjakra, felemelve a sarkat. Ismételje meg 4-6 alkalommal. Fontos! Súlyos fájdalom-szindróma esetén a fájdalomcsillapítás érdekében tanácsos a masszázs felírása a terápiás gyakorlatok után, és kontraktúrák esetén jelentős izomfeszültség, lehetőleg előtte.

BALNEOLÓGIAI ÉS EGYÉB KEZELÉSEK

1. A betegek többségében az állapot javulása a hidrogén-szulfid, a radon fürdők, az iszap alkalmazások után történik. Az osteoarthritisben szenvedő betegek szanatórium-központos kezelést mutatnak olyan területeken, ahol a levegő relatív páratartalma alacsony, az időjárás és a ciklonok gyakori változása nélkül. Erősen ajánljuk a Saki-tó iszapát és a Arabat Spit (Genichesk) forró források természetes fürdeményeit. 2. Otthon, a fürdőkád gyökerével gyógyhatású hatású. Ehhez a gyökér előkésztett főzetét - 200 g / 10 liter forrásban lévő víz esetében -. 3. A karok és a lábak fájdalmai miatt nagyon hasznosak a széna rothadás (szárak, levelek, virágok, magok) meleg fürdői. Ennek megfelelően elkészült: 5 marék szénát forralt vízzel főzünk, az edényeket lezárjuk és hagyjuk lehűlni 31-32 ° C-ra. A fürdő időtartama 25-30 perc. A széna törmelékében áztatott vászoncsomagolás előnyös. Reflexológia. A módszer lényege az alacsony intenzitású lézersugárzás hatása biológiailag aktív pontokon. Jelenleg a porcszövet helyreállítása széles körben elterjedt a kondroitin és glükózamin beépítésével, a regeneratív folyamatok aktiválásával. Ezenkívül a lézeres reflexológiának kifejezett fájdalomcsillapító, görcsoldó, edema-ellenes hatása van. A pattanások használata. A tudósok elszigetelték az orvosi szivárvány nyálától a biológiailag aktív hatóanyagok egész sorát, amelyek jó terápiás hatással bírnak. 6-8 kezelést ajánlok. Kiegészítő kezelés a kéz és a könyökcsukló osteoarthritisére. Ebben az esetben jó hatással lehet a helyi kezelés orvosi epe, bischofit, dimexid egyenlő arányban történő bevonásával, valamint gyulladásgátló kenőcsök dörzsölésével. Jó hatást gyakorolnak néha tűlevelű, sós fürdőre.

NAGYFONTOS - ÚJ KEZELÉS!

1. Az ortézisek használata. Az ortézis térdpárnák, amelyek nagyon hatékonyak a kirakáshoz és a korrekcióhoz a térdízület hosszanti tengelye mentén történő deformálódása esetén. A térdpárnák (lágy és kemények is) csökkenthetik a lazaságot. 2. Prick. A hialuronsav-gyógyszerek megjelenésével az injekciós terápia valósággá válik. A gyulladás gyors és hatékony enyhülésének radikális gyógyszere a glükokortikoszteroid bevezetése is. Az intraartikuláris injekciók azonban nem gyógyítják az arthrosist, de lehetővé teszik a gyulladás megszüntetését. Gyakori (gyakrabban, mint egyszer 3 havonta) kinevezésnek nincs értelme, sőt károsíthatja a kötést. 3. A gyakorlatban aktívan bevezetik a keleti orvosi módszereket, nevezetesen az alacsony frekvenciájú (tánc) és a magas frekvenciájú (Sim) terápiákat. A családi használatra és a fizioterápiás helyiségekben a Dance and Sim Tick készítmények kerültek kifejlesztésre. Ugyanakkor az ízületek megbetegedett sejtjei által kibocsátott elektromágneses impulzusokból származó adatok olvasása után pontosan ugyanolyan frekvenciájú impulzusok keletkeznek, mint az ellentétes jel. Beteg sejtekből érkeznek impulzusok. A biológiailag aktív pontokra kifejtett hatásaim gyakorlata azt mutatta, hogy hatásuk az arthrosis esetében kezdeti stádiumban van, és a fájdalom szindrómák enyhítésére a betegség különböző szakaszaiban.

Ne feledje, hogy szükség van:

-Kerülje a hipotermiát. -Lélegezz hosszú sétát, régóta. - Helyreállító torna végrehajtása a kontraktúrák megelőzésére. - Ne tegyen terápiás torna, ha súlyos fájdalmat okoz az érintett ízületekben. - Ne tegye meg a gyakorlatokat hirtelen, mert ez növeli a fájdalmat és a reflex izomgörcsöt, ami növeli a fájdalmat. - Az izmok lazítása - úszás meleg vízben, kerékpározás. -A lábak különböző hosszúságaival ortopéd cipőt kell használnia. - Rugalmas kötéseket kell használni az ízületek rögzítéséhez.

Higgyük el, mint korábban soha: ez a betegség leállítható!